Ginástica para Preguiçosas



- Vá às compras! É divertido e queima calorias.


- Dirija-se a pé ao supermercado que fica mais longe.


- Substitua o carrinho pelo cesto.


- Não se esqueça de contrair os músculos das nádegas a cada passo. Vai ver como o seu rabiosque fica mais duro.


- Escolha as latas que estejam na prateleira mais alta ou mais baixa, para se esticar bem ou se agachar até ao chão.


- Exercite os músculos sem sair de casa, folheando revistas de moda.


- Habitue-se a andar sempre com a barriga encolhida... pode não parecer, mas só de a encolher está a fazer abdominais.


- Tome um refresco e depois massaje os pés com a lata vazia. Coloque-a debaixo da planta do pé e faça-a rolar da ponta ao calcanhar.


- Peça uns raminhos de salsa emprestados à sua vizinha. Mas a do último andar, para subir as escadas a pé.


- Converta-se à ecologia radical e dispense os electrodomésticos: lave a sua roupa à mão para fortalecer os braços!


- Precisa de gelo picado? Embrulhe os cubos num pano de cozinha atado com um nó e bata com eles nos ladrilhos do chão ou dance sapateado em cima deles. Mas cuidado, não se magoe.


- Bata as claras de castelo só com um gafo.


- Treine-se a usar o almofariz tradicional acentuando os movimentos dos braços.


- Esprema laranjas com ímpeto, exagerando a flexibilidade dos pulsos.


- Tome um duche de água fria. Tonifica o seu corpo.


- Sue enquanto faz as limpezas da casa. Coloque 4 camisolas de interior e uma sweat-shirt. Não se esqueça de beber muita água.


- Sexo é sem dúvida o melhor ginásio de todos... Fará mais exercício se se desfizer em beijos, carícias e se esquecer das horas.

4 comentários:

Debbie disse...

Bom, a questão do suar, tanto quanto tenho lido, faz apenas perder líquidos, por via da transpiração - é um efeito tipo sauna. No entanto, é saudável na mesma.
O sexo é, sem dúvida, a apção mais divertida :D :D :D

Anónimo disse...

Giro! Gostei.

Patrícia B. disse...

os broches fazem emagrecer?

tenho 15 anos e toda a gente diz que sou obesa...peso 105 kg. .

faço broches aos amigos :D

emagrece? agradecia resposta! gostei do Post.. beijinhos

Truques de Mulher disse...

Acreditamos que perca algumas calorias ao praticar sexo oral, como aliás acontece em qualquer movimento que o corpo humano faça. Mas não acreditamos que esse seja o método mais eficaz para perder peso...

IMPORTANTE: O truquesdemulher.blogspot.com já acabou. Agora continuamos com "cara" nova apenas em: WWW.TRUQUESDEMULHER.COM
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