- Gelatinas, maizena, maçã.
- Cenoura,ovo cozido,gelatina.
Alimentos com vitamina A
- Fígado
- Manteiga
- Leite
- Gema de ovos
- Sardinha
- Queijos gordurosos
- Óleo de fígado de peixe
- Cenoura
- Folha de Brócolos
- Batata-doce
- Couve
- Espinafre
- Abóbora
- Tomate
- Manga
Alimentos com vitamina E
- Sementes oleaginosas (nozes, avelãs, castanhas, etc...)
- Semente de trigo
- Folhas verdes (brócolos, espinafre, vagem, etc...)
- Batata doce
- Leite
- Cereais integrais
- Aveia
- Abacate
- Peixe
- Ovo
- Soja
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3 comentários:
eu acho que estes conselhos são bons mas será que quem roi as unhas tem algum truque para as fazer crescer rapidamente?
sera que alguem que roi as unhas tem algum truquenpara que crescam rápido?
oi..eu tambem roia as minhas unhas..
eu quase nao as tinha..
fui indo toda semana a manicure..
e comecou a dar certo.. voce olha para sua unha e fica com do..
e ai, aos poucos cresce..
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