- Durma sem almofada para esticar os músculos.
- Mastigue pastilha elástica.
- Caminhe de cabeça levantada.
- Dê pancadinhas rápidas, durante 5 min, todas as manhãs.
- Mastigue pastilha elástica.
- Caminhe de cabeça levantada.
- Dê pancadinhas rápidas, durante 5 min, todas as manhãs.
1 comentário:
adorei as dicas *-*
parabéns !
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